In deze intensieve driedaagse krijg je kaders en handvatten om de zorg voor jezelf én de zorg voor je cliënten meer in balans te brengen. Dikwijls worden deze als tegengesteld ervaren. In deze training kan je leren hoe deze twee hand in hand kunnen gaan. Er is veel ruimte voor zelfonderzoek en het delen van ervaringen. Theoretische kaders worden maximaal afgestemd op je dagelijkse praktijk.
Door het concreet in kaart brengen van je eigen stress en hulpbronnen, kan je meer gericht keuzes gaan maken voor jezelf. Stress is in wezen een heel fysiek gebeuren. Door het vergroten van je lichaamsbewustzijn, vang je sneller signalen op van overbelasting. Vaak zijn we door opvoeding en opleiding meer gericht geraakt op wat anderen nodig hebben, dan op onze eigen behoeften. Je krijgt een aantal goeie recepten mee om in een burn-out terecht te komen én er weer uit te geraken. Door het verbinden van gedragsmatige, cognitieve, lichamelijke, emotionele en systemische elementen, vergroten we de kans op het vinden van persoonlijke strategieën die echt meer balans brengen.
Dag 1
• Stress en burn-out, signalen en symptomen
• Stressbronnen en hulpbronnen
• Balans draagkracht-draaglast
• Wat is een ‘gezonde’ werksituatie?
• Fysiologie van stress
• Lichaamsbewustzijn – emotioneel bewustzijn – zelfbewustzijn
• Van drama naar verantwoordelijkheid: Transactionele Analyse
• Hartritme Variatie en Hartcoherentie
Dag 2
• Macht, onmacht, almacht en de reddersdriehoek
• 5 principes van helpen (Hellinger)
• Mindfulness op de werkvloer
• Grenzen en verantwoordelijkheid
• Waarom doe ik niet wat ik weet dat ik zou moeten doen?
• Helpende en belemmerende overtuigingen
• Ego versus lichaam
• Coping mechanismen
Dag 3
• Uitwerken van eigen (leer)vragen en ontwikkelthema’s m.b.t. het vinden van een betere balans.
• Een mix van theoretische kaders, praktische oefeningen en delen van ervaringen.
• De benadering is persoonsgericht, eclectisch en holistisch.
• Werkvormen (zoals systeemopstellingen, stoelenwerk, visualisatie, mindfulness
oefeningen, focussen…) worden ingezet op basis van behoeften van deelnemers.
• Het programma is ondergeschikt aan wat de deelnemers zelf willen leren.
Maandag 3, 10 en 24 november 2024
(18 opleidingsuren)
We werken van 9u30 tot 16u30. Onthaal is voorzien vanaf 9.00, zodat we stipt op tijd kunnen beginnen.
409,09 Euro (excl. 21% BTW) – (495 euro incl.BTW)
Als werknemer in de social profit kan je deze opleiding mogelijk betalen met het vormingsbudget van VIVO.
Koffie, thee en water worden tijdens de pauzes voorzien.
Een heerlijke (vegetarische) lunch is inbegrepen.
Deze training kan op maat van uw team of organisatie worden uitgewerkt
Jürgen Peeters is leraar, psychotherapeut, bemiddelaar, facilitator van ontwikkelprocessen in teams en Level 2 Aware Parenting Instructor. Hij is auteur van “Kinderen zijn geen puppy’s. De kracht van zelfsturing in opvoeding. In 2000 richtte hij de Onderstroom op als praktijk voor vorming, supervisie en coaching.
www.kinderenzijngeenpuppys.be – www.deonderstroom.be – www.afgestemdopvoeden.be
Bekijk zijn volledige CV.
Als je zelf aan de slag wil gaan met thema’s die er voor zorgen dat je zelfzorg – cliëntzorg niet altijd goed in balans zijn dan kan je aan deze cursus veel hebben.
Zelfzorg en cliëntzorg in balans is een aanrader als je naar huis wil gaan met een realistische en eerlijke kijk op wat jou als zorgverlener te doen staat om zelf in balans te kunnen blijven. En zo ook de best mogelijke zorgverlener te blijven. Geen quick fixes of stappenplannen die je toch niet duurzaam verder helpen, maar de essentie. Gedragen door een groep van gelijkgestemde mensen, ondergedompeld in volle verbinding. Je gaat naar huis met inzichten en handvaten rond thema’s bij jezelf om mee aan de slag te gaan. Om te durven voelen en “agency” te nemen over je eigen functioneren.
Hoe Jürgen dit faciliteert door te volgen wat vanuit de groep komt, is heel erg krachtig. Ik kan wel zeggen dat Jürgen met zijn wijsheid, berusting én diepgaand vertrouwen een inspiratiebron is.
Een reactie achterlaten